スタッフブログ　｜　小田原の美容室 サティラヘアー［Satila hair］ オフィシャルサイト

旬の食材で内側から美しく！

• 2015年10月20日1:59 PM
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こんにちは！

Satila hair相模大野店の戸高です！

日中は暑い日がまだまだあるみたいで

そのくせ朝と夜は冷えるから1日お出かけするときの着てく服悩みますよね〜( ；´Д｀)

まぁ、そんなこんなで過ごす秋ですが！

今日は今のうち1番魅力が引き立っている旬な食材で身体の内側から美しく魅力的になろう大作戦！

しようじゃないかと考えました。

ということで食材をご紹介です！

さつまいも。

熱に強いビタミンCが豊富で若返りのビタミン、ビタミンEも豊富です！

ただの食物繊維じゃないんですね〜( ´ ▽ ` )

  
 
栗。

こちらもビタミンCが豊富です。カリウムやカルシウム、鉄分、ミネラルがバランスよく含まれている優秀な永澤くんです！

  
 
さんま。

これはもうアンチエイジングの必需品ですね。

コラーゲン、ビタミンEがいっぱいです！

鉄分も多いので貧血の方にもオススメ！

どれも美味しい物ばかりですね♪( ´▽｀)

美味しい物を食べると気分もよくなるので身体も心も喜んで一石二鳥ですね( ´ ▽ ` )

秋。最高です。
 

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