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女子は白湯を飲もう！

• 2016年2月28日9:54 PM
• 石井 亜希子
• satila_user

最近白湯を飲み始めたんですマグカップに半分くらいの白湯を起床時と就寝前に飲むとすごく身体の調子がいいんです‼︎ 

大人女子の方は知ってるかと思いますが、知らない方の為に白湯の効果と作り方を簡単に説明しますね^ ^ 

まず効果ですが、内蔵脂肪が燃焼され老廃物を排出するのでデトックス効果大です！むくみやすい人、冷え性の人、便秘症の人明日からすぐにでも始めてみてください‼︎  

作り方

 １．やかんに水を入れ、強火にかける２．沸騰したら大きな泡がブクブクと立っているくらいの火加減にする。３．そのまま10～15分間沸かし続ける ４．沸いた白湯を飲める程度に冷まし、すするようにして飲む。

残りは保温ポットに入れておいて食事の時などに飲むと消化がよくなりますよー 白湯を飲み続けてると美肌効果があるそうなので、エイジング世代の方も是非試してみて下さいねー^ ^  

石井亜希子