スタッフブログ ｜ 小田原の美容室 サティラヘアー［Satila hair］ オフィシャルサイト
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こんばんは！和泉です！
始めました！
縄跳び！
始めましたというか飛び始めました！
縄跳びをする事でダイエットの効果や筋トレ、骨密度が上がったり脳の活性化など沢山のメリットがあることを知りました！
飛ぶだけでこんなに効果があるとやるしかないですね！！！
僕はあまりランニングが好きではないので縄跳びは長く続きそうな気がします^_^
これからジメジメしてくる時期になってきますが皆さん運動をしていい汗かいてスッキリしましょう！！！
